リーンボディの有名インストラクター7傑｜レッスンプログラムの一覧も

リーンボディのインストラクターと、各インストラクターが受け持つレッスンプログラムを紹介します。リーンボディに在籍するインストラクターは40名超。なかには、各フィットネスジャンルの著名人も複数います。

ここでは、特に有名な7名のインストラクターを紹介するので、まずはその方々のレッスンを受けましょう。もちろん、7名以外で知っているインストラクターのレッスンを受けるのもアリですよ。

リーンボディの有名インストラクター7傑

リーンボディに在籍している40名以上のインストラクターのうち、有名な7名を紹介します。みなさん、各ジャンルの第一人者でありトップレベルの知識と技術を持っているので、リーンボディに入会したら、まずはこの7名のインストラクターのレッスンを受けてみるのがおすすめです。

ビリーフランクス｜ビリーズブートキャンプの考案者

2005年の日本ダイエット界を席巻した「ビリーズブートキャンプ」の考案者で、ビリー隊長の愛称で親しまれています。2020年に「令和版ビリーズブートキャンプ」をひっさげリーンボディに登場し、日本で再ブレイクしました。

主なレッスン

• レッスン名：ビリーズブートキャンプ
• ジャンル：カーディオ（有酸素運動）

Risa｜フローピラティスの考案者

主なレッスン

• レッスン名：LBピラティス、フローピラティス、ピラティスブートキャンプ
• ジャンル：ピラティス

山口絵里加｜ヨガ×ピラティスのダイエット法「美コア」の考案者

体温と基礎代謝をあげて、痩せやすく病気になりにくいカラダ作りを目指す「美コア」の考案者。コア＝体幹を中心に鍛えることで、筋肉を大きくしない美しいボディメイクが得意です。メディア出演（テレビ・ラジオ・雑誌）多数。

主なレッスン

• レッスン名：美コア
• ジャンル：カーディオ

里見茜｜元モデルのヨガインストラクター兼インフルエンサー

元モデル。ヨガジャーナル日本版に、2016年から2020年まで出演。コンテストのベストボディジャパンではグランプリ・上位入賞多数。

主なレッスン

• レッスン名：マタニティヨガ、ビューティヨガ
• ジャンル：ヨガ

haruka kuriyama（栗山遥）｜ヨガインストラクター×インフルエンサー×ユーチューバー

ヨガインストラクターと活動しつつ、SNSではサステナビリティな生活を公開しています。サステナブルブランド「seed and soil（シードアンドソイル）」を立ち上げ。

主なレッスン

• レッスン名：30分デイリーヨガ
• ジャンル：ヨガ

鈴木あや｜モデル兼ピラティスインストラクター

ティーン雑誌のモデルを経て女性誌のモデルをつとめつつ、ピラティススタジオとエステサロンを都内で経営。自身はピラティスインストラクターの資格を持っています。

主なレッスン

• レッスン名：10分ピラティス
• ジャンル：ピラティス

渋谷美穂（しぶたにみほ）｜ボディビル日本王者

腹筋女子として知られ、ボディビル大会で優勝・入賞多数のプロアスリート選手。雑誌・テレビへの出演も多い。出産を経てボディメイク競技への復活準備中。このエグい腹筋を見てください。男性でも、ここまでキレッキレの腹筋を持つ人はそうはいません。

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主なレッスン

• レッスン：追い込みトレーニング、2weeks板チョコチャレンジ
• ジャンル：筋トレ、HIIT

リーンボディに在籍するインストラクターの一覧

LEANBODY（リーンボディ）には、40名以上の人気インストラクターが在籍しています（2023年10月時点）。どのインストラクターも、知名度があり実績も経験も豊富ですから、難しい動きを分かりやすく教えてくれます。オンラインでも正しいフォームを取りやすいので、効果を感じやすくなりますよ。

では、インストラクターの一覧をみていきましょう。

あなたが知っている方の名前があるかもしれませんね。

では、著名インストラクターがどんなレッスンを受け持っているのか見ていきましょう。

レッスンプログラムの一覧

40以上のプログラム、850本のレッスン動画が見放題です。自分が受けたいレッスン内容を前もって決めておくと、どれを見るか迷うことがありませんよ。

このほか、リーンボディ版レスミルズのワークアウト動画を日本語吹き替えで視聴できます。

リーンボディのよくある質問7選

リーンボディの料金はいくらですか？

リーンボディの料金は、月額2,178円（税込み）です。年間契約すると月額1,628円（税込み）になります。月額料金のほかに発生する費用はありません。

リーンボディの解約方法は？

リーンボディの解約は、ログインしてメニューの「マイアカウント」へ移動し、画面下にある「退会する」を押すと解約手続きが完了します。

リーンボディをテレビにつなぐやり方は？

HDMIケーブル（有線）やストリーミングデバイスをつかって、パソコン・スマホ・タブレットとテレビを接続します。リーンボディをテレビに映すと、動きが分かりやすいし、デバイスを踏んで壊す心配もありません。

リーンボディのインストラクターは誰ですか？

ビリーズブートキャンプを考案したビリー・ブランクスさんや、フローピラティスを考案したRisaさん、ボディビル元日本王者の澁谷美穂さんなど、各ジャンルの第一人者がリーンボディのインストラクターとして活躍しています。

リーンボディでレスミルズのレッスンを受講できますか？

リーンボディで受講できるレスミルズのレッスンは、オンデマンドクラスの一部です。リーンボディ版は日本語に訳されているので、英語が苦手な人でもレスミルズを楽しめます。

リーンボディにアプリはありますか？

リーンボディのアプリは、iOS版がリリースされています。アンドロイド版はありません。

リーンボディはどのくらいの期間で痩せますか？

まずは毎日5分だけ続けてみて、慣れてきたら時間を伸ばしたりレッスンのレベルを上げましょう。忙しくてリーンボディが続かないときは、1日3分のスキマ時間に軽めのヨガ動画を視聴するのがおすすめです。

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